Training deluxe: Sport, Sauna & Massage

Sauna und Massage nach dem Training oder einfach zwischendurch – auch das gehört zum Imberg. Unsere Sauna richtet sich nach Deinen Wünschen.

In unserem Fitnessstudio bieten wir mit Sauna und Massage die perfekte Entspannung nach dem Training – oder einfach nach einem harten Tag.

ImbergFitnessStudioSalzburgSaunagang

Sauna danach – das gehört einfach zum Training

Die Sauna nach dem Sport oder Krafttraining ist eine sinnvolle Ergänzung Deiner Sportroutine. Die Saunawärme sorgt für eine Entspannung der Skelettmuskulatur – das ist genau das Richtige nach einem anstrengenden Training. Darüberhinaus trägt ein Saunagang auch zur geistigen Entspannung bei. Die wechselnden Hitze- und Kältereize, die auf das vegetative Nervensystem wirken, vertreiben emotionalen und mentalen Stress.

Bevor Du nach dem Sport in die Sauna gehst, sollte sich dein Herz-Kreislauf-System beruhigt haben. Zwischen sportlicher Betätigung und Saunabeginn sollte ein genügend großer Abstand liegen. Dieser kann je nach Trainingszustand des Sportlers bis zu einer halben Stunde betragen.

Unsere Sauna besticht durch eine sehr private Atmosphäre, gerne gehen wir auch beim Aufguss auf Deine individuellen Wünsche ein.

Mit Massage zu Entspannung & Regeneration

Massagen nach dem Training sind nicht nur unglaublich wohltuend, sondern auch leistungsfördernd. Um Dir den Genuss einer Massage nach dem Training zu bieten, steht ein Team von ausgebildeten Masseurinnen und Masseuren – nach Terminvereinbarung – für Dich bereit. Gemeinsam mit Dir wählen wir die zu Deinen körperlichen Bedürfnissen passende Massagetechnik aus.

Eine Ganzkörpermassage ist der Inbegriff der Tiefenentspannung. Dabei wird das Muskelgewebe, Haut und Sehnen gelockert und Blockaden wirkungsvoll gelöst. Der Lymphfluss, die Blutzirkulation und das Nervensystem an werden angeregt und das Immunsystem gestärkt. Aber auch eine Teilkörpermassage kann – nach dem Training oder nur für sich genossen – wahre Wunder wirken.

Dank der zentralen Lage des Imberg Sports Club steht einer Massage auch  als Kurzurlaub vom Alltag – einfach so zwischendurch –  nichts im Wege. Besonders bei starken Verspannungen im Rückenbereich, einem steifem Nacken,  Kopfschmerzen, Migräne und Kreuzschmerzen bieten Massagen sofortige und langfristige Linderung. Vereinbare jetzt deinen nächsten Massagetermin!

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